وأوضحت الهيئة أنه تبين حديثاً أن الأغذية التي يتغير لونها من الأصفر الذهبي إلى البني الداكن بدرجة كبيرة قد تضر بصحة الإنسان. وتزداد درجة الضرر مع زيادة تكون اللون البني الداكن، مضيفة أن تحول اللون في الأغذية النشوية المعاملة بالحرارة العالية إلى الأغمق يدل على تكون مركبات مضرة بالصحة، منها المركب المسمى «أكريلاميد»، الذي قد يسهم في الإصابة بالسرطان خاصةً عندما يتكون بنسبة عالية في الأغذية.
الأربعاء، 17 فبراير 2010
تحذير : «تحميص» الأغذية يؤدي إلى تكوّن مادة مسرطنة
وأوضحت الهيئة أنه تبين حديثاً أن الأغذية التي يتغير لونها من الأصفر الذهبي إلى البني الداكن بدرجة كبيرة قد تضر بصحة الإنسان. وتزداد درجة الضرر مع زيادة تكون اللون البني الداكن، مضيفة أن تحول اللون في الأغذية النشوية المعاملة بالحرارة العالية إلى الأغمق يدل على تكون مركبات مضرة بالصحة، منها المركب المسمى «أكريلاميد»، الذي قد يسهم في الإصابة بالسرطان خاصةً عندما يتكون بنسبة عالية في الأغذية.
الجمعة، 12 فبراير 2010
دراسة: الكافيين يبطئ تدفق الدم إلى القلب
حذر باحثون إيطاليون من مخاطر الكافيين على صحة القلب بعدما اكتشفوا ان مجرد فنجان واحد من الإسبرسو قادر على إبطاء تدفق الدم إلى القلب. وذكر الباحثون من جامعة باليرمو الإيطالية في دراسة نشرت في "المجلة الأوروبية للتغذية السريرية" على موقعها على الإنترنت ان شرب كوب واحد من أي مشروب غني بالكافيين قادر على إبطاء نسبة تدفق الدم إلى القلب إلى أكثر من الخُمس.
وأشاروا إلى ان القهوة من دون كافيين على العكس تعزز تدفق الدم إلى القلب. وحذر الباحثون من ان الكميات العالية من الكافيين في فنجان إسبرسو "يترك تأثيراً غير جيد على الأوعية الدموية والقلب". يشار إلى ان فنجان إسبرسو واحد يحتوي على 139 ميليغراماً من الكافيين، مقارنة مع 75 ميليغراماً في كوب من القهوة السريعة. وعمد الباحثون إلى مراقبة تدفق الدم عند 20 راشداً شربوا فنجان إسبرسو واحداً، مقارنة مع شرب بديل من دون كافيين.
وتبين ان القهوة الغنية بالكافيين قلصت الأوعية الدموية ما قلص نسبة الدم التي تصل إلى القلب بحوالي 22% خلال ساعة. وأوضح الباحثون ان السبب هو ان الكافيين يعيق مادة كيميائية تحافظ على توسع الأوعية الدموية. ولوحظ انه عندما شرب المتطوعون في الدراسة اسبرسو من دون كافيين تحسن تدفق الدم بشكل بسيط، وزاد ضغط الدم بشكل كبير بعد شرب فنجان غني بالكافيين، وليس من دونه. ورجح الباحثون ان مصدر الإفادة في المشروب الخالي من الكافيين قد يكون ناجماً عن المواد المضادة للتأكسد المفيدة للصحة فيه.
الخميس، 11 فبراير 2010
عزيزي السمين , قف هنا !!!! قبل ان تنقص وزنك
1- استشر طبيبك دائماً قبل تناول الأدوية واستفسر عن مخاطرها.
2- اتبع الإرشادات الطبية ولا تقم بزيادة الجرعة من تلقاء نفسك؛ لأن ذلك قد يؤدي إلى مخاطر شديدة.
3- عند تناول الأدوية، كن على اتصال مع طبيبك وكن على معرفة بالآثار الجانبية المحتملة.
4- لا تتناول الأدوية الموصوفة لمدة تزيد على بضعة أسابيع، لأن مخاطرها تزيد مع زيادة المدة.
5- عند شرائك أدوية إنقاص الوزن استشر الصيدلي حول تعارضها وخاصة مع الأدوية التي تحتوي على المكونات نفسها، ما يؤدي إلى زيادة الجرعة التي تؤدي إلى مخاطر كبيرة.
6- احذر الإعلانات غير المعتمدة من الجهات الرقابية الصحية في المملكة.
رابعاًً- إيقاف علاج إنقاص الوزن:
يتحتم على المريض إيقاف دواء إنقاص الوزن عند ظهور عرض جانبي للدواء، أو عدم نزول الوزن بشكل كاف، أو عدم تحسن مضاعفات السمنة «كمستوى السكر في الدم - ضغط الدم – الكولسترول».
خامساً- تصرف خطير:
نؤكد على أن أخذ أكثر من دواء بهدف إنقاص الوزن في الوقت نفسه يعد تصرفا خطيرا جداً. فقد أثبتت الدراسات أن استعمال أكثر من دواء لإنقاص الوزن في الوقت نفسه لا يزيد من معدل نقص الوزن ولكن يزيد من الآثار الجانبية.
هناك ظاهرة مقلقة تتمثل في الإعلانات التجارية عن مستحضرات عشبية أو طبيعية لإنقاص الوزن، والعامل المشترك بينها هو احتواء هذه المستحضرات على عدد من الأعشاب المسهلة مثل السنامكة أو غشها بمواد الإمفيتامين التي تسبب الإدمان وإتلاف صمامات القلب.
الثلاثاء، 9 فبراير 2010
انتبه من تقبيل طفلك فقد تنقله الى عالم المرض
تكون السبب في اصابة الطفل بالامراض الكثيرةوهناك البعض يقول ان تقبيل الطفل في فمه شيء في منتهى الخطورة
فالحقيقة ان القبلة التي تطبعها الام او الاب على فم الطفل الصغير وبخاصة عندما يكون في الاشهر الثلاثة الاولى هذه القبلة كفيلة بأن تنقل اليه الامراض التي يعاني منها الابوان احدهما او كلاهما معاً وذلك قبل الست شهور الاولى من عمره قبل ان تتكون لديه المناعة فلو حدثت قبلة بين شخص بالغ وطفل رضيع ينشأ من هذه القبلة : --
اولاً التهاب فطري باللسان ينتشر بين اللثة وينتشر في جميع انحاء فم الطفل وبالتالي تكون الريالة عنده مستمرة كذلك عدم القدرة على الاكل الكافي
كما تنتقل ميكروبات مثل مجموعة الميكروبات العنقودية وهي ميكروبات موجودة في فم الانسان بصورة طبيعية حتى ولو كان سليما وعن طريق القبلة تنقل للطفل ولمناعته الضعيفة تسبب له الامراض، فينتج عنها التهاب الحلق والفم كما تؤدي الى التهاب اللوزتين
وعندما يكبر الطفل ويبلغ عمره مثلا عامين تكون لها مضاعفات كبيرة على القلب او التهابات متكررة في الكليتين .
ومن الامراض التي تنتشر عن طريق التقبيل مرض الحمى الشوكية وهي تنتشر ايضا عن طريق ميكروبات موجودة بصفة طبيعية في فم الانسان
الامراض الفيروسية
وهناك امراض فيروسية مثل الزكام والرشح يجب عدم الاستهانة بها لانها قد تصيب الخلايا المبطنة لخلايا المخ وينتج عنها ارتفاع شديد جدا في درجة الحرارة يصعب السيطرة عليها وتؤدي الى تشنجات عند الطفل وتشبه حالة التهاب الحمى الشوكية وفي بعض الاحيان تؤدي الى الوفاة
اضافة الى ان هناك فيروس التهاب الغدة النكفية (ابو اللكيم) وكذلك الحصبة الرمادية والالمانية تنتقل كفيروس عن طريق القبلة
كما يمكن انتقال بعض الميكروبات والفيروسات من الانسان البالغ الى الغدد اللعابية للطفل مما ينتج عنها التهاب الغدد اللعابية للطفل
كذلك اذا كان هناك قبلة ملوثة بخلايا صديدية من فم بالغ وتنتقل للطفل عن طريق القبلة فانها تؤدي الى حدوث نزلة معوية
ومساوىء القبلة للطفل لاتنتهي فهناك الفيروسات الكبدية ومنها الفيروس ينتقل للطفل عن طريق القبلة في حالة اذا كان الذي قبله حاملا هذا الفيروس
ويقول الاطباء القبلة الصحيحة للطفل هي القبلة على يد الطفل وجبهته فالميكروب على يد الطفل او جبهته يموت
ايتها الأم :احذري لهاية الطفل المطاطيه
لاتهز الطفل بقوه لتسكته فأنت تقتله
الحذر من البالونات على الأطفال
منقول للفائده
خطورة قذف الطفل في الهواء
كثيرا ما يعمد بعض الآباء إلى قذف الرضيع في الهواء كنوع من أنواع التدليل ويكرر الأب ذلك كلما تعالت ضحكات الصغير وعلا ضجيجه... ويعيد قذفه إلى ارتفاعات اكبر وبقوة اكبر، ولكن الطب يحذر من هذا النوع من التدليل، ويقول أحد أطباء الأطفال :يجب ان نكون حذرين عند تدليل الطفل بهذا الشكل ونحرص على سنده بأيدينا من تحت إبطيه وهو يرتفع في الهواء وال ما نخشاه هو السقوط المفاجئ والقوي للطفل حتى ان كان هذا السقوط على ذراعي الأب، فقد اكتشفنا عدة حالات مصابة بأورام دموية بين الأغشية الدماغية ويصاب الأطفال عادة بهذه الأورام بعد السقوط أثناء ممارسة هذه الألعاب العنيفة أو بسبب الاهتزازات القوية التي تحدث للطفل بسبب هذه الألعاب فالطفل يظل هشا حتى يبلغ العام الأول من عمره كما انه يظل حساسا للانخفاض السريع في الضغط، لذلك ننصح بتجنب مثل هذه الألعاب العنيفة مع الطفل حتى يشتد.
من الأيميل